酸素はミトコンドリアで消費され、エネルギーを作る。
これを中医学的に言うと、
肺から取り入れられた外気は、下って腎に収納される。
これを納気と言う。
腎の中には命門がある。
個人的には命門はミトコンドリアだと思っている。
だから命門の火が燃えてエネルギーになるのだ。

老化と関わるのは腎と脾だけではない。
老化の原因の一つに、血液の汚れ、瘀血がある。
瘀血とかかわるのは肝と心だ。
この２つは、精神と関係があり、ストレスの影響を受けやすい。
だから、心を平常に保ち、ストレスに強くなる事が瘀血の防止、老化防止に不可欠だ。

中医学で老化は腎の衰えと考える。
だから中国人は腎をとても大切に考えている。
贈り物にも補腎のものをよく贈る。
だが、老化=腎　ではない。

脾の働きが悪くなると濁飲がたまりやすい。
この濁飲が老化を速めたり認知症の原因になったりしている。
だから、老化と脾の関係もとても重要だ。

夏は体内の熱をさますため、血管が広がり体表の血流が多くなります。
その分、内蔵に行く血流が悪くなり内蔵は冷えやすくなります。
このため、胃腸の働きは悪くなります。
冷たいものを食べる時は、少しずつ口の中で温めるイメージで食べて下さい。

1.急になって、症状が強いもの
2.長く続いていて、症状はそんなに強くないもの

を比べると、1の方が治しやすい事が多い。
これは邪実が多いから。
汚れを綺麗にして気血水の流れをよくすれば良い。
2は、機能低下とか老化が原因の事が多い。
これを回復するのは時間がかかるし、治らない事もある。

寝る時に、右を下にすると食べたものが腸に運ばれやすい。
左を下にすると、胃の中で消化されやすい。
何を何時ころ食べたか、胃の中の状態を考えてどちらにするか決めると良い。

寝る時に、右を下にすると食べたものが腸に運ばれやすい。
左を下にすると、胃の中で消化されやすい。
何を何時ころ食べたか、胃の中の状態を考えてどちらにするか決めると良い。

耳の形は、胎児の形に似ている。
耳たぶが頭で、逆立ちした形。
だから、耳には全身のツボがある。

手の形は体全体に似ている。
中指が頭、人指指と薬指が手、親指と小指が足。
だから、手には全身のツボがあるのだ。

「気」とは目に見えなくて働きがあるものを言う。
自律神経、ホルモン、免疫、ミトコンドリアなどは昔の人は何か働いているという事はわかっても存在を確認できなかった。
それでそれらを「気」と名付けたのだ。
それらのバランスが「気の流れ」だ。
気の流れを正常に保つ事がまず大切なのだ。

漢方を飲み始めてすぐ劇的な効果が出る事がある。
ただ、この効果は長くは続かない。
漢方を飲んですぐに、滞っていた気の流れが良くなる。
それで、ものすごく効果が出る。
ただ、血の流れ、水の流れ、陰陽や臓腑のバランスの改善には時間がかかる。
気の流れがすぐ改善しても他は時間がかかる。
だから、飲み始めてすごく効果が出た場合でも、このまますぐにすべてが改善するとは言えない。
多くは停滞期に入るので、焦らずにつづけていく事が大切だ。