食事と水分

深谷薬局　養心堂

寝る時に、右を下にすると食べたものが腸に運ばれやすい。
左を下にすると、胃の中で消化されやすい。
何を何時ころ食べたか、胃の中の状態を考えてどちらにするか決めると良い。