ストレスは溜まったらドンドンしんどくなってきます
ストレスを流してしまう食べ物も大切

香りの良い食材が多い
紫蘇、ニラ、セロリ、ミント、春菊、ローズマリー、三つ葉、かいわれ大根
にんにくの芽、みょうが、シャンサイなど

くろずやリンゴ酢、梅干し、柑橘系など酸味のある食べ物もストレス流してくれます