深谷薬局養心堂
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[121] 肩こりや疲れの原因の乳酸のデトックスを意識する
体を動かしたり、物を食べた時に出来る疲労物質、乳酸
乳酸は、クエン酸回路（食べた物をエネルギーに変える回路）によって
代謝されるのですが、代謝に必要な酵素やビタミンB群不足で回路が回らなくなり
疲労物質が蓄積されていきます
対策
レモン、オレンジ、酢、梅干し
納豆、大豆、豚肉、鰹節がオススメ
ストレッチで結構改善も有効
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