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老化予防対策１０
老化予防対策１０
２０代の頃に、研修で「毎朝鏡の前立ち胃さんありがとう、腎臓さんありがとうと各臓器に感謝しなさい」というお話をされました
身体の臓器は自然に意識しなくても働いているのが当たり前と思っていた自分には
とても違和感を覚えた言葉でした（だから覚えてる）
各臓器の働き連携を知っていくうちに
沈黙の臓器、肝臓や腎臓を大切にフォローすることが老化予防にも大切とわかりました
身体の６０％は水。（年齢に比例して低下）
腎臓の最も大切な働きは全身の血液から老廃物を濾し取り必要な栄養分を再吸収します
ろ過した原尿の９９％は再吸収 その量およそ１５０L（バスタブ大）
ろ過器に負担のかかる添加物！やっぱり避けたい
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