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老けにくい身体つくり２２
更年期って顔がカッ～っと火照ったり暑くないのに汗をかいたりするばかりではありません
更年期に一番多い不調は、不安感、抑うつ感、無気力といった精神的な症状です
その次に多いのが肩こり、関節痛、腰痛
その又次に多いのがのぼせや発汗なんです
首筋や肩の異常なコリ、皮膚感覚の異常、胃腸の不調、めまいや立ちくらみなど
どうして良いかわからないような症状もあります
ときめきを感じるドラマや小説は更年期対策になります
しんどい時は身体の色々なツライ症状を身体全体から整える事の出来る漢方も
オススメです
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