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[106] ダイエットに役立ちそうな事４
漢方でのダイエットの考え方は、身体のバランスが何処か崩れているから太りやすくなっていると考えます
だから漢方でのダイエットの考え方は、体重を減らす事のみが目標では無く
身体のバランスが整うことです
バランスが崩れると、身体が必要以上に水分や脂肪を溜め込んで、食べる量を減らしても体重に変化が出にくくなるんです
実際、私も随分前の話ですが、断食道場で一週間、寒天の入った飲み物のみの生活とテニスラケット素振り１日先回して、体重の変化が０ゼロでした
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