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[135] 脂質起動６週間目の感想
脂質起動を体験中
６週間経ちました
体重は変化無し（旅行に行って朝バイキング、夜ご馳走だと増える、帰宅して生活戻ると体重も戻る）
体験から感じている事は、糖質を減らしてどれだけ油系を増やしても体重は増えないけど、そこに糖質を増やすとすぐに増える感じ。その増え方は今までより早い
確かに糖質と油増やすのか、ただの食べ過ぎと同じだけど
ダイエット目的でただ油増やし糖質も減らさず食べ続けるのは危険な気がしてる
それと私の体質だと思うんだけど、オリーブオイルは１００cc採っても全然平気だけど、糖質起動でOKなバターはとりすぎると確実に胃もたれする
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