深谷薬局養心堂
タイトル一覧
[119] 余分な水は溜めないで冷えやむくみの原因を取り除く
溜めない為に
溜め込む元の塩分に注意
体に溜まった塩分の対策にはカリウム
バナナ、トマト、スイカ、きゅうり
インスタント食品やスナック菓子は塩分多い
食事も塩分減らして、レモンや酢の活用を
甘いものをなんとなく食べてると血糖値上がって喉が乾き悪循環
お風呂は汗を出すチャンス シャワーで済ませず、しっかり湯船でゆっくり汗をかこう
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