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老けにくい体つくり（老化予防対策）１３
サーモグラフィチェック（体表温度のチェック）で、血流の悪い人の肌の状態はあまり良くなく、代謝や骨格筋率やや低めで、身体年齢が高めという結果が出ました
これから寒い時期になりますが、身体が冷えると、血流が悪くなりやすく、代謝も低下→細胞に酸素や栄養が、細胞を修復する物質が届きにくくなります
それで、細胞修復物届かないから老化も当然早まります
代謝も下がると脂肪もつきやすくなります
血流アップには運動は勿論大切
今回はお手軽な、生姜の粉の紹介
生姜は生のままの乾燥だとストレスに良く、蒸してから乾燥すると温めに良いんです
生のまま乾燥した生姜と蒸してから乾燥した生姜の両方入った
ウルトラ生姜２５ｇ２５７円
紅茶１カップなら耳かき一杯で楽しめるのでお得です
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