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[133] 脂質起動をして2週間の感想

お盆の旅行で+2キロ(朝のビュッフェとか旅行は食べ放題多い^^;)
これは脂質起動で、すぐに戻って凄い!って思った

けどそれからは体重の変動無し

元々糖質は減らしていたので、ただ、油が増えただけの生活
一日に80mlの油(720Kcal)が増えた生活

カロリー的にはご飯3膳毎日増やした計算になる
それで、微動だにしない体重は凄いかも

又報告します





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