ストレスは全身に影響する
１，脳疲労
２，ホルモンバランスに影響
３，血流の悪化→免疫力低下

対策とても大切
１，自分をいたわる習慣を持ってね
　　仕方無いと我慢してると、自分の疲れに気が付かなくなって
　　身体から悲鳴（なんか、だるい、重い、気力無い、痛いなど）あらゆる訴えが。
２，達成感のある趣味を
　　好きなことをする時間は凄く自分の復活の助けになります
３，リラックス時間の確保
　　はぁ～～ってだらぁ～～って思いっきり息をはける時間確保
　　これ大切