深谷薬局養心堂
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老化予防対策５
お茶にも抗糖化の働きがあります
紅茶、緑茶、ルイボスティー、玄米茶、とか
晶三仙というハーブティは抗糖化成分の詰まったお茶です
甘酸っぱくて美味しくて飲みやすい
忙しくてお腹が空き過ぎた時の食事は本当に注意が必要
身体は必死に全吸収になるので、タンパク、野菜ファーストがいつもにも増して
守りましょう
その時間も無いときはナッツとか血糖の上がらない物を先ず食べましょう
続く
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