深谷薬局養心堂
タイトル一覧
老化防止対策３
老化予防って１つじゃない
気軽に出来そうな事から始めよう
老化を進める糖化を食い止める食べ方、食べ物
調理法が結構重要
焦げた食材は避けるのは聞いたことあるかもです
糖化の少ない調理法順に
１，生→２，蒸す→３，煮る→４，炒める→５，焼く→揚げる
高血糖も糖化を進めます
GI値の低い物を選びましょう
続く
次のページ
トップページに戻る
