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[58] 妊娠力を上げる知恵いろいろ１７
妊娠力を上げる食べ物として黒豆が有名です
漢方系の食養生には必ず出てきます
でも食べた事無いとか、よくわからないなあなんて声も
レンジで簡単アレンジ
１，さっと洗って水気を拭いた黒豆５０ｇをレンジで２分くらいレンチン
これにお湯を注げば、黒豆茶出来上がり
桜えびと合わせて塩をふればおつまみに
酢の物に入れても美味しい
はちみつに付け、アイスクリームやヨーグルトにかけたら養生デザートに
２，さっきのレンチンした黒豆に水１L入れて沸騰したら３～５分煮たら煮豆の出来上がり
黒豆ごはんや煮物に入れても美味しい
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