投稿者 深谷薬局養心堂（あんずむら）です。
回答先: 胃下垂からはじまって・・・ 投稿者 みーこ
みーこさんのような相談は最近すごく多いですよ。
食事ですが、コーヒーは勿論、カフェインのあるものはなるべく取らない方が良いでしょう。紅茶、お茶、ウーロン茶など注意して下さい。
お荼としてはカフェインの無い、麦茶、ルイボスティーなどが良いと思います。
牛乳は良いです。
あと、ヨガとか気功などのような物もいいですよ。
漢方薬は体質にあっていれば、何年飲んでも副作用はありません。
ただ、体質も変わりますから、ずっと同じお薬を続ける場合は、時々チェックしてもらって下さい。
このような症状によく使う漢方薬としては、「半夏厚朴湯」と「六君子湯」の他に、「抑肝散加半夏陳皮」「加味帰脾湯」「桂枝加龍骨牡蠣湯」「柴胡桂枝乾薑湯」などがあります。
ずっと続けていて、あまり効果が出ないなら、少し変えてみるのも良いかも知れませんよ。