投稿者 養心堂
回答先: 建物に入ると… 投稿者 イノウエ
汗は、自律神経によってコントロールされています。
自律神経は、自分の意志とは関係なく働く神経です。
しかし、感情やストレスなどと大きく係わっています。
緊張したり、ストレスが多い、睡眠時間の不足、偏食などによって、自律神経の
安定が悪くなってしまいます。
自律神経が不安定になるとよく現れる症状としては、
汗がよく出る 特に首から上、脇の下、手のひらなど
何でもないのに、急に熱くなる 心臓が速くなる
不眠 不安感 吐き気 下痢 頻尿
などです。
症状がひどい時は、漢方薬が効果がありますが、有る程度の時間が必要です。
また、生活に気を付ける事が大切です。
注意点としては、
適度な運動をする事
規則正しい生活をする事
イライラしないようにする
辛い物や刺激物を控える
炭酸飲料、コーヒーなどを控える
野菜を多くとる
海草類を多く取る
などです。
自律神経は、訓練すれば有る程度はコントロール出来るようになります。
例えば、「砂漠の中を歩いているイメージ」や「南極の氷の上を歩いているイメージ」
など頭の中に描いてみて下さい。
心臓のオペとはあまり関係ないと思います。
人間の体は、100%完璧という事はありません。
どこか長所があり、欠点があるものです。
100%完璧である事を目指すのではなくて、欠点のある自分の体を好きになって、
大切にしてあげて下さい。