投稿者 深谷薬局養心堂
回答先: 初めまして 投稿者 ルナ
５年で８ｋｇを、一日のカロリーで計算すると一日に４０ｋｃａｌになります。
これはご飯かるく１／４ぜんにを毎日食べ過ぎている計算になります。
ごく僅かな食べ過ぎでも積み重ねるとかなりのカロリーオーバーになってしまいます。
さて、食べ過ぎと運動不足以外で太る理由としては、生理不順、ストレス、冷え性などいろいろな要因があります。
ルナさんの場合も、きっといろいろな原因が複合されているのだと思いますよ。
漢方でも体質に応じて使うとダイエットに効果があります。
ただし、ダイエットの基本は食事と運動です。
漢方だけに頼らず、それを踏まえたうえで漢方を上手に使って下さい。