投稿者 深谷薬局養心堂
回答先: 追加質問＆普段の生活でアドバイス 投稿者 あや
> ＞生理の後にダウンしてしまうのは、主には血海の気血の不足が考えられます。
> ★質問★
> それは気虚が原因という事なのでしょうか？
気虚が原因で血虚になる事もありますし、血虚が原因で気虚になることもあります。
気血は同時に消耗する事が多いからでする
> ＞ここに蓄えられた気血が生理になります。
> ＞ですから、生理の後は血海がからっぽ になります。
> ★質問★
> すべての人が血海がからっぽになるのでしょうか？
> それとも、私みないな体質の人が、からっぽになるだけで
> 他の人は、生理がきても、余力があるという事なのでしょうか？
普通は生理が来ても血海が完全にからっぽになるという事ではありません。
生理で血海が空っぽになってしまう場合は２つのケースがあります。
一つは、もともと血海の気血が不足気味の場合。
もう一つは、生理の量が多い場合です。
>
> ★普段の生活の中で気をつけたほうが良い事とかアドバイスがありましたら、
> お願いします。
冷えやすい体質でしたら、生野菜や果物などはあまり採りすぎないようにして下さい。
食事の時には、冷たい飲み物を飲まないようにして下さい。
冷たいものをとると、食べたものの吸収が悪くなります。
あとは、適度に楽しめる運動を続ける事。
イライラしない、クヨクヨしない。
いつも笑顔で毎日を愉快に過ごす事です。