投稿者 養心堂
回答先: 生理不順について 投稿者 サ～ファ～少女
確かに、体を冷やす事はあまり良いとは言えません。
しかし、好きな事を無理に止めるのも、ストレスになり、心理的によくありません。
心理的なものは、必ず身体にも影響します。
サーフィンを続けるとして、
寒い日は避ける
時間を短くする
お腹を冷やさないように注意する
準備運動をしっかりする
海からあがったあとも、すぐに身体を暖めるようにする
など、注意して行えば大丈夫でしょう。
勿論、生理中と生理の２－３日前は避けてください。
漢方薬は、体を温め、ホルモンのバランスをとるために、とても良い方法です。
そのためには、自分の体にあった漢方を服用する必要があります。
漢方に詳しいお店などで、よく相談してお薬を選んでもらって下さい。