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頭が火照って眠れない

投稿者ぱん太
最近毎晩、頭の火照りがキツくて眠れないです。
氷枕をして何とか数時間耐え、眠りにつくような形です。
眠りも浅くて辛いです。
妊娠後期なのもあり、漢方が大丈夫なのか分かりませんが、
火照りを抑えるにはどうしたら有効でしょうか。

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