投稿者 深谷薬局養心堂
回答先: 排便 投稿者 ベンベン
便秘かどうかは、回数ではありません。
便の水分量が適切で、いきまないで良い便が出るなら、回数は関係がありません。
便の質は、食べたもの、水分の量、腸内細菌、腸の蠕動運動、腸からの吸収能力が関係します。
このうちの後者の２つは、漢方で改善が出来ます。
便が最初は硬くて、後が軟らかい場合は、やはり中医学的には脾虚と考えます。
ですから、脾を補うようなものを使っていきます。
今飲んでいるものも脾を補う作用があります。
最初の３つの部分は漢方での改善は難しいでしょう。
やはりまず食物繊維の多いものをしっかりとる事です。
例えば当店でお勧めしているイサゴールは、便秘の人でも下痢の人でも、便の水分量を腸内細菌を調整しどちらにも適しています。
便秘や下痢の方は漢方薬だけでなく、こういった健康食品を利用してみるのも一つの方法です。