投稿者みここ
はじめまして。体調を整える方法について相談させてください。
食が細く、体もやせ型で体力がない21歳です。
冷え性で、特に梅雨時は体調が悪くなります。
心配性、人が多いことが苦手（社会不安障害に近い）で、ストレスでひどいときは
食事が飲み込めず、吐き気も出てしまいます。
生理も不順で、周期が短いことも多く、経血量が多くないこともよくあります。
数年前に婦人体温計で測ったところ、体温の高低は見られませんでした。
そのため、命の母ホワイトを服用していました。
過去にリラックス効果のある漢方を飲んだところ、だるく感じ、いやだったので
それ以来、疲れた時などによく補中益気湯も飲んでいます。
就活でストレス状態が続き、食事がとれず、吐き気がある状態だったため、
半夏厚朴湯に変え、だいぶ改善したので、食欲増進のために捕中に戻しました。
すると今度は、頭痛が毎日続き、また生理不順も相変わらずだったので、命の母ホワイトを
飲み始めると、頭痛はすぐになくなりましたが、食欲があまり戻りません。
＜ご相談＞
・命の母ホワイトと補中益気湯を併用しても大丈夫でしょうか？
・今後、1週間以上の研修などで高ストレス状態が続くのですが、食事をとれるように
するには、何を飲めばいいでしょうか？できれば、抗不安薬のような頓服的な
漢方があればと思っています。
（過去に抗不安薬を服用しましたが、ふらふらになるだけで、効果がありませんでした）
長文になり申し訳ありませんが、回答いただけるとうれしいです。