投稿者 深谷薬局養心堂（あんずむら）
回答先: イライラします 投稿者 さい
酸棗仁は、普通、フライパンか焙烙などで、香ばしい匂いがするまで炒ってから、
すり鉢などで、少し擦ってから煎じます。
百合はそのまま煎じます。
珍珠母は、粉末なら、そのまま飲む事が出来ますが、衛生面ではやはり煎じた
方が良いでしょう。
１日の分量は、個人差があり一概には言えませんが、酸棗仁が５－１０ｇ、百合は５－１５ｇ、珍珠母は、粉で飲むなら１ｇくらい、煎じるなら３ｇくらいです。
珍珠母は、粉末で無い場合は１０－１５ｇくらい使います。
百合も珍珠母もお薬ではなくて、健康食品ですから特に問題は無いと思います。
ただ、日本でも購入出来ますから、日本で購入される方が無難かもしれません。
酸棗仁は、１０ｇぐらいまでに下さい。
飲んでみられて調子が良いなら、長期間飲んでもかまいません。
ただ、体調が良くなって、よく眠れるようになったら酸棗仁はお休みして下さい。