投稿者 深谷薬局養心堂（あんずむら）
回答先: クコの実 投稿者 ミン
枸杞は、一度に沢山食べるより、毎日少しずつとる方が良いでしょう。
例えば、１日に５－１０グラムくらいを、毎日食べると良いでしょう。
食べ方としは、
洗ってそのまま食べる
お湯につけ、ふやかして食べる。そのお湯も飲む
やかんなどで煎じて飲む
お酒などにつける
料理などに入れて食べる
などがあります。
お薬よりは食品に近いもので、その作用は穏やかです。
主に肝と腎と肺の気と陰を補いますが、一番補うのは肝です。
肝は目と関係しますから、目の疲れなどに良く使われるものです。
潤す作用がありますから、肌や髪の毛の乾燥にも良いでしょう。
ただ、肌や髪の毛の乾燥にも色々なタイプがありますから、全部枸杞子で解決できるとは言えません。
温めも冷やしもしません。