投稿者 深谷薬局養心堂（あんずむら）
回答先: 目の下のクマについて 投稿者 杏奈
目の下のクマは、睡眠と同時に食事が大切です。
体が冷えて、貧血気味の場合が多いので、体を温めて、血を補うものを多くとると
良いでしょう。
具体的には、生野菜、果物、ジュースなどは避けて、煮た野菜、炒めた野菜を
多くとって下さい。特に色の濃い野菜、ピーマン、人参、ほうれん草、ブロッコリーなどです。
血や肉になる、魚や肉も大切ですが、脂分の少ないものの方が良いと思います。
体を冷やさないようにして下さい。
女の子なら、特に生理中は冷やさないようにしましょう。
漢方薬は「婦宝当帰膠」などがあります。
食事に注意してもどうしても改善されないなら、一度試してたらどうでしょうか。
ただし、食事に注意しないで、ただ漢方薬だけ飲んでいても効果は少ないです。