投稿者 深谷薬局養心堂です。
回答先: 体質改善 投稿者 めろん
多嚢胞性卵巣にもいくつかタイプがあります。
体重が多いタイプは、血糖値に気を付けて下さい。
甘いものは食後にとるなどして、血糖値が上がりっぱなしにならないように工夫して下さい。
このタイプの人は、ダイエットも効果があります。
適度な運動などに心がけて下さい。
冷えタイプの人は、足湯などが効果的です。
血流を改善する事で汚れを早く綺麗にしますから、運動も良いでしょう。
ストレスが多いタイプの人は、ハーブ系のものがお勧めです。
紫蘇、バジルなどが良いですね。
勿論、自分でもストレスをためこまないように注意して下さい。
血液の汚れが多いタイプの人は、肉、脂物を減らして下さい。
色の濃い野菜をとります。
味付けも薄くしましょう。
余分な水が多く、むくみやすい人は、やはり味付けを薄くして、甘い物も減らして
下さい。
水分の取りすぎにも注意して下さいね。