投稿者 虹子
薬膳についての質問なのですが、こちらでよろしかったでしょうか？
さて、主人がヘルニアの為、主人が薬膳料理に凝り始め、影響で、私も色々食べるようになりました。ところが、最近、便の色がチョコレート色なんです。しかも、弱冠ゆるめ？
私が食べている薬膳の食材は、
ニラ、胡桃、松の実、サフラン茶、玄米黒酢、きくらげ（黒、白）、くこ、切干大根、牡蠣、小豆、黒豆、納豆、ひじき、ワカメ、蓮の実、プルーンエキス、梅干、以上です。
主食は、発芽玄米で、薬膳料理プラスその他の食材料理をおかずにしています。
上記のもので、便の色に関係する食材はありますか？
また、便の色は、体調とどの様に関係するのでしょうか？
お知らせ下さい。