投稿者あずき
朝に起きた時、舌に苔がべったり付いていて、白くなっているので痰湿だとは思うのですが、、、
日中になると、舌が赤くなり苔も全くなくなり、潤い不足のようになるのですが。

痰湿だと、豆乳やヨーグルトなど潤う物は控えたり、水分取り過ぎないようにって言われるのですが、日中は熱がこもる感じなのですが、、、

これは、一体どっちの方が良いんでしょうか？
痰湿だけど、潤い不足？水分不足？のようなのですが、どういう風に考えればいいでしょうか？

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