投稿者 深谷薬局養心堂 回答先: 白米 投稿者 梨か 白米はバンなどよりは水分やタンパク質が多いので、パンよりはダイエットに適しています。効能的には、胃と肺に潤いをもたせるような働きがあります。
痩せる目的でお米を食べない場合で、小麦や他の穀物をとるとすれば意味はありません。穀物全体を減らす事は良いでしょう。全く食べないというより、バランスを考えて減らしていくという事が良いと思います。
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