投稿者 深谷薬局養心堂
回答先: 不妊治療中のダイエット 投稿者 ナナ
漢方薬は、体の歪みを直します。
体調がよくなれば自然に痩せていく事は多いですが、無理矢理に痩せるというようなものはありません。
どのようなものが良いかは、体質や状態などを考えて選んでいく必要があります。
妊娠希望という事でしたら、やはり体にあった方法で健康に痩せる事をこころがける必要があります。
ですので、一度、お近くの漢方に詳しいお店などで体質をみてもらい、それに合わせた漢方薬を選んでもらって下さい。
ただ、一生懸命ダイエットしても、ホルモン剤の服用中はなかなかダイエットの効果が出にくい事が多いです。
ですので、今は体重を落とす事よりこれ以上増えないようにして、出産後に少し頑張ったダイエットをすると良いかも知れません。
生理中は激しい運動は控える必要があります。
妊娠希望でしたら、生理前１週間くらいも一応控えて見て下さい。
それ以外の時期でしたら、普通に腹筋をするのかはかまいません。
ただし、自分の限界をこえるような無理はしない方が良いでしょう。
少しずつ慣らしながらやってみて下さい。